2019年01月11日

適度な運動を習慣にする

適度な運動は誰にでも必要。
若い人でも、初老といわれる人でも。

でもそれは決して

無理なマラソンをしたり
スポーツジムに通ったりっていう

ハードルの高いことではないですよね。

そんなことじゃないんですよね。

通勤前に1駅分歩くこととか
犬の散歩をかねてウォーキングするとか。

そんな簡単にできる運動のこと。

日常生活に気軽に取り入れられる
こういう運動を長続きさせれば

どんな年代の人でも
今よりも健康になれるはずだと
わたしは思います。

健康にも良いし
美容にも良いし
育毛にも良いし

悪いことが見当たりません。

フィンカー 通販で育毛するのは
こういう運動を習慣にしてからでも
遅くはないはずですよね。





posted by つなこ at 17:38| おいしい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月27日

シワ対策やっています

美白専門のスキンケア用品は

毎日使用することで
効果が見込めます。

毎日使用するものですから

効果が望める成分が
使われているかどうかを

しっかり見極めることが
必須となります。

入念にお手入れしていかなければ

老いに伴う肌の諸問題を
防ぐことはできません。

一日数分でも丁寧にマッサージをやって
しわ対策を実施すべきです。

わたしもやっています ✋


posted by つなこ at 11:35| おいしい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月18日

ツナ缶は低糖質

ツナ缶って糖質低いから
ダイエットに向いているんです。

オイルありと
ノンオイルがありますが

わたしは絶対オイルあり派。
だっておいしいもん。

オイルはおいしいですよね~。

子どもの頃から
ツナ缶が好きでした。

おにぎりに入っているのもいいし
サラダに入っているのもいい。

サンドイッチにもめっちゃ合うし
ただご飯にかけてもおいしい。

オイルありのツナ缶に
醤油と味の素とマヨネーズ。

これって最強じゃないかしら。

ノンオイルのツナ缶は
コクが足りないっていうか

サラサラし過ぎていて
満足感がないです。

というわけで

今日も朝から
家族のお弁当に
ツナ缶のおにぎりを作って

あまりがわたしの朝食用。

おかわりしちゃいました⤴


posted by つなこ at 10:27| おいしい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする